李常青主任：健脾先祛湿，祛湿要升阳，教你升阳、健脾、散寒湿！

中医理论认为，脾主运化水湿。脾气虚弱时，水湿运化失常，就会产生湿气。湿气内蕴，又会进一步损伤阳气，形成恶性循环。因此，健脾祛湿、升阳补气是调理身体、恢复健康的关键。今天邀请到李常青主任，广州公立三甲医院主任医师。来教大家用一个经典名方，大家一起点赞转发往下看！1、结合案例进行分析56岁的陈先生，近年来频繁感到身体沉重乏力，而且胃口不好，看到喜欢吃的也不愿意吃了，经常腹胀腹泻、消化不良。刻诊：舌苔厚腻、舌质淡白、脉沉弱。经中医诊断，被确诊为脾虚湿盛、阳气不足。归根结底是陈先生的缺乏运动，且饮食不规律，经常吃油腻、生冷的食物，导致脾胃功能受损，湿气内生。于是以参苓白术散为基础开方，并根据他的具体症状进行了加减调整。参苓白术散：组成：人参、白术、茯苓、甘草、山药、扁豆、莲子、砂仁、桔梗、薏苡仁。一、人参、白术、茯苓、甘草能增强脾胃的功能，促进气血生化。陈先生腹胀、食欲不振的症状，用陈皮、半夏理气消食、和胃降逆。二、山药、扁豆、莲子能健脾化湿，改善脾虚湿盛的体质；砂仁、薏苡仁化湿行气，来帮助身体排出湿气。陈先生身体沉重、四肢无力的症状，可加桂枝、附子来温阳散寒、通络止痛。一个月的调理，陈先生的腹胀、腹泻明显改善，食欲增强，身体逐渐变得轻盈有力；舌苔开始变薄，脉象也逐渐恢复正常。继续巩固调理一个月，精神状态好转，症状基本消失。2、巧用参苓白术散如果你还伴有其他脾虚湿盛的表现，通过加减参苓白术散，还能调理更多病症：1、湿气重伴有水肿：加猪苓、泽泻，以增强祛湿消肿的效果。2、脾虚湿盛伴失眠多梦：加酸枣仁、远志，以宁心安神。3、湿气内蕴伴皮肤瘙痒：加苦参、白鲜皮，以清热解毒、祛风止痒。4、脾虚湿盛伴畏寒肢冷：加肉桂、干姜，以增强温阳效果。陈先生的案例，可以看出散寒祛湿、升阳补气不是一件难事。只要坚持调理，就能把寒湿逼出去，把阳气补回来，还能及时找专业医生辨证调理。

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